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Artículo de la semana

Captacion alumnos 2017

Estamos en pleno verano y ahora lo que pega es refrescarse en la piscina y disfrutar del buen tiempo y del calorcito; pero pronto llegará de nuevo el otoño y volveremos a necesitar esas clases de pádel que tanto nos aportan durante todo el año.

Por eso, desde ya, en la Academia Profesional de Pádel “La Dehesa” hemos abierto el PLAZO DE INSCRIPCIÓN para la Nueva Temporada 2016 – 2017, tanto para menores, como para adultos. A continuación, os explicamos todo lo que ofrece nuestra Academia, sin duda, el lugar ideal para formarse en el deporte que más te gusta.

  • Plazo de inscripción: Hasta agotar plazas.
  • Comienzo de la temporada: 5 septiembre 2016.
  • Monitores:
    • Carlos Jiménez (Monitor Titulado RFP Pádel Plus).
    • Chema Romero (Monitor Titulado RFP Pádel Plus y FAP).
  • Horario y días: De lunes a sábado (horario a convenir).
  • Edades:
  • Niveles: Iniciación, Avanzado y Perfeccionamiento.
  • Propuestas de valor:
    • Pistas de alta competición cubiertas y climatizadas.
    • No se pierde ninguna clase por meteorología adversa.
    • Seguimiento individualizado de cada alumn@.
    • Sesiones de vídeo análisis.
    • Metodología de trabajo estructurada (Más info).
    • Organización de competiciones internas.
    • Premio al alumno del mes (Gentileza de Autocenter Los Pedroches).
  • MÁS INFORMACIÓN Y CONTACTO:

No lo dudes más e infórmate sin compromiso. Arrancamos en septiembre y ya hay muchas plazas cubiertas. En La Dehesa apostamos por una formación de calidad, al mismo tiempo, queremos que te diviertas, por lo que la socialización es un aspecto fundamental en nuestra dinámica. Y recuerda nuestros 3 pilares básicos:

  • ILUSIÓN
  • CONSTANCIA
  • PROFESIONALIDAD

golpe aproximacion

Hoy vamos a ver uno de los aspectos tácticos más utilizados hoy día por los jugadores de nivel avanzado y perfeccionamiento para “coger” la red lo más rápido posible, mediante los GOLPES DE APROXIMACIÓN.

Llamaremos “golpe de aproximación” a todo aquel gesto técnico (golpe de derecha, de revés, botepronto o volea) que realicemos a media pista con el objetivo principal de coger la posición de ataque.

Estos golpeos se efectúan normalmente de manera intencionada, pero en un momento dado, también se pueden realizar de manera forzosa, debido a un error del contrario, el cual nos propiciará igualmente la posibilidad de subir a la posición de ataque.

La característica principal, a nivel táctico, de este tipo de golpeos es la ANTICIPACIÓN, es decir, hay que intentar coger bien la posición para efectuar el golpeo en las mejores condiciones posibles. Por otro lado, el golpeo debe ser muy profundo, con el fin de “dejar” a los contrarios en el fondo de su campo, para así poder coger de una manera eficaz la posición de ataque.

Algunos ejemplos de subida a la red con golpe de aproximación son los siguientes:

  • Estando en el fondo de pista, cuando juguemos contra una pareja que tiene una muy buena bajada de pared, lanzaremos un globo cruzado a la línea de saque contraria, con el fin de que nos devuelvan una bandeja algo forzada; ahora, subiremos a la red, con el objetivo de ejecutar un golpe cruzado profundo de aproximación a media pista, para romper la subida a la red del jugador que realiza la bandeja y así poder adoptar nosotros la posición de ataque.
  • Estando igualmente en el fondo de pista, lanzaremos una “chiquita” a los pies de nuestro adversario, con el objetivo de que éste levante la bola más de la cuenta; nosotros subiremos para realizar un golpe de aproximación y ellos se verán obligados a bajar a la posición de defensa para recuperar la bola.

Esperemos que les haya servido este pequeño consejo para su juego y deseamos que lo practiquen en sus partidos. Es muy importante que elijan muy bien el momento de aplicar esta táctica, pues no siempre se obtiene el fruto deseado. Hay que esperar bien el momento y aplicarla sólo y exclusivamente cuando se esté seguro de ello. Es imprescindible también que el compañero acompañe la jugada, de lo contrario, la táctica no serviría para nada.

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Si vemos el deporte del pádel como lo qué es, un DEPORTE DE EQUIPO y lo analizamos desde el punto de vista de la pareja, podemos deducir que ésta está compuesta por 3 partes bien diferenciadas:

  • Parte mecánica o técnica.
  • Parte táctica.
  • Composición o química de la pareja.

Los factores que más comunmente destruyen la composición de la parejas son:

  • Pobre comunicación verbal.
  • Pobre comunicación no verbal.
  • Inexistencia de patrones de actividad entre punto y punto (pasos y etapas).

En este caso, nos enfocaremos en:

  1. Los patrones negativos más comunes de comunicación no verbal.
  2. Patrones de movimiento entre punto y punto.
  3. Recomendaciones para mejorar la comunicación no verbal.

a. Patrones negativos de la comunicación no verbal.

Uno de los jugadores de la pareja pierde una volea imposible de fallar. Su compañero dice: “Está bien, no hay problema”, gira y se va caminando cabizbajo hacia su posición para jugar el próximo punto.

Lo que este jugador dice es muy diferente a lo que su cuerpo sugiere mientras camina.

Lo que los jugadores dicen con su cuerpo es lo que habitualmente transmiten.

Cuando la presión en la competición comienza a ser mayor y los problemas comienzan a surgir, se pueden distinguir varias razones negativas distintas de comunicación no verbal:

  • Falta de energía.
  • Sin ganas de luchar.
  • Falta de vida.
  • Caminar con pies de plomo.
  • Caminar lejos del compañero manteniendo una distancia.
  • Sin sentido de equipo.

Exteriorizar

Desagrado, disgusto, falta de apoyo: cuando uno pierde un golpe importante y el compañero deja caer la pala y sacude la cabeza en señal de desagrado.

Mirada de bronca…, cuando uno pierde 2 bolas seguidas en el mismo juego. El compañero gira lentamente y lo “atraviesa” con una mirada de rabia.

Cuando el compañero dice: “no me agrada jugar contigo”. Te diriges a él para hablarle y él gira y se va.

Cuando el compañero dice: “me quiero ir de aquí”. Estás seriamente mentalizado en ganar ese partido, miras de reojo a tu compañero y él está constantemente mirando hacia fuera, hablando con cualquiera que está fuera y mostrando falta de interés en el juego.

“Es increíble”: uno pierde el punto y el compañero mueve los hombros, gira su cabeza hacia el otro lado y murmura: “es increíble…, cómo puede perder ese punto”.

Expresar físicamente enojo o bronca: uno pierde una volea fácil y el compañero golpea su pala contra el suelo, al mismo tiempo que grita enfadado.

Interiorizar (encerrarse o retraerse)

Evadir al compañero: tu compañero se niega a hablar contigo a lo largo de todo el partido y cada vez que quieres comunicarte con él, gira y se va.

“Odio este partido”: tú te viniste abajo al comenzar el partido. Tu compañero se encierra estando siempre lejos de ti y cada vez que lo miras, él mira en otra dirección. Él no tiene energía para caminar y después de cada error, hace un gesto negativo.

b. Patrones de movimiento entre punto y punto.

Los patrones de movimiento negativos más comunes entre puntos:

  • Se manifiesta cuando un jugador camina en línea recta hacia el próximo punto.
  • Da la sensación de que si tu compañero quiere hablarte, es él el que debe seguirte a ti.
  • También se manifiesta por cruces a la próxima posición de servicio o resto, sin establecer ningún tipo de contacto físico o verbal, evitando cualquier tipo de esfuerzo para revertir la situación

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Patrones de Movimiento Positivo entre puntos.

Tan pronto como termina el punto, bajo la presión de la competición, gira en dirección a tu compañero, camina junto a él y luego vuelve a tu posición. El objetivo es permanecer el mayor tiempo posible “JUNTOS” antes de que comience el próximo punto.

La comunicación no verbal puede fortalecerse con contacto visual, palmadas en la espalda del compañero, “chocar las manos en el aire”, como también señales verbales o visuales planeando el siguiente punto a jugar.

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c. Recomendaciones para mejorar la comunicación no verbal.

  • Haz esfuerzo por comenzar alguna forma de comunicación (tanto verbal como no verbal) con tu compañero entre los puntos.
  • Tan pronto como termine el punto, reúnete con tu compañero, permanece junto a él y mantenle comunicación, antes de moveros a vuestras respectivas posiciones.
  • Cuando se desplazan y/o cambian de lado y salen de la pista, giren levemente en dirección a su compañero, mientras se desplazan juntos (esto sugiere ganas de comunicarse).
  • Usa algún contacto físico (palmadas en la espalda, chocar las manos, etc.) para establecer sentimientos de cercanía y unidad de equipo.
  • Aprende a sonreír, usa el humor con tu compañero para “aflojar tensiones”.
  • Comunica algo positivo en los momentos difíciles.
  • Previo al comienzo del punto, si lo consideras conveniente, comunica la táctica a tu compañero, verbal o visualmente, para asegurar buena comunicación.
  • El momento más importante para mantener la comunicación no verbal fuerte y en forma positiva, es cuando tu compañero lo está pasando mal.

En términos de comunicación no verbal, aprende a QUÉ DECIR Y CUANDO DECIRLO.

Usa la comunicación no verbal para fortalecer la composición de la pareja.

Vía: www.monitorespadel.com

beneficios padel

Si el pádel tiene algo en esencia que lo diferencia de muchos otros deportes o disciplinas, es la manera en la que ha entrado a formar parte de nuestras vidas y los beneficios directos e indirectos que genera para todos sus practicantes. Yo he hecho una pequeña partición, diferenciando dos ambientes que se generan y que son tangibles en los clubes de pádel: el personal y el empresarial.

A nivel personal. Primero por lo fácil que resulta empezar a jugar, segundo porque crea adicción una vez lo pruebas ya no hay marcha atrás, tercero porque nos obliga a quedar con más gente mínimo cuatro personas, “si o sí” o no jugamos.
Por todo ello, socializa y además genera un sinfín de beneficios indirectos, como puede ser el conocer a más gente y agrandar nuestro círculo de amistades, en un entorno agradable y con personas que a priori vienen a disfrutar, a pasárselo bien, con el plus añadido que supone realizar una actividad deportiva.

A nivel empresarial. Es un punto de partida, hay muchos empresarios que encuentran en su club, en la partida de pádel, un punto de encuentro perfecto para el trabajo, para cerrar negocios importantes. Mucha gente ha trasladado la oficina a la pista de pádel y la mesa de trabajo al almuerzo o comida en la cafetería del mismo club y lo hacen porque consideran que es el sitio ideal, un espacio agradable, van a jugar, desconectan y luego con el aperitivo, almuerzo o comida en la cafetería pueden trabajar y valorar nuevas iniciativas o proyectos empresariales. Por lo tanto, genera oportunidades de negocio y con el tiempo, se ha convertido en una herramienta empresarial muy útil. ¡La pala esta destronando a la pluma! con la que se cerraban grandes acuerdos y negocios, quien lo diría.

Así que me aventuro a decir que el pádel no es solo pádel sin más, es también un punto de partida, una red social tangible, el hilo conductor de un espacio único con un sinfín de beneficios indirectos al alcance de la mano. En el pádel no hay letra pequeña, nos ofrece un espacio lleno de oportunidades y ya solo dependerá de nosotros cómo utilizarlo y en que dirección.

Un saludo y hasta pronto.

Fuente: www.monitorespadel.com

derecha-reves
Hoy os traigo un artículo de nuestro amigo Jesús Gadea, extraído de su blog (Jesús Gadea. Mi manera de ver el pádel), a mi parecer, muy interesante, ya que muchas veces no sabemos por qué lado decantarnos a la hora de jugar. Seguro que nos servirá de mucho! Espero que os guste…

Cuántas veces hemos quedado a jugar a pádel con gente con la que no hemos jugado nunca y después de presentarnos y entrar en pista, nos hacen o hacemos esta pregunta: ¿Derecha o revés?
A mí me ha pasado miles de veces y me seguirá pasando, seguro. Pero, ¿alguna vez nos hemos parado a pensar si realmente la posición en la que jugamos es la correcta para nuestro pádel o sabemos las cualidades que hay  tener, para ser jugador de derecha o jugador de revés?
Pues os voy a dar unas pistas para que lo tengáis más claro.
Jugador de derecha:
Jugar en la derecha, es más difícil que jugar al revés. El jugador de derecha, tiene que tener más requisitos tácticos que el jugador de revés y esta parte es realmente complicada, por lo menos para mi. Siempre digo que el jugador de derecha es el peón, el obrero, el que tiene que dedicarse a  meter sus bolas sin forzar demasiado, para que sea el jugador de revés, el que “casi” siempre, defina el punto y sea el que se lleve la gloria. Aunque  pienso, que realmente el que se la debería de llevar es el jugador de derecha, ya que es quien maneja la situación del partido.
El jugador de derecha tiene que tener claro cuáles son sus funciones:

– El jugador debe entender que debe desarrollar una gran capacidad mental, ya que como he comentado, es el que tiene que ser tácticamente perfecto.
– Tiene que aceptar que va a participar menos en el juego, a no ser que nos hagan la famosa “nevera”.
– ¿Qué es eso de que el jugador de derecha no tiene que ganar el punto? Nada de eso, si puede, adelante.
– Debe de potenciar su capacidad de elección y de precisión.

Responsabilidades del jugador de derecha:

– Fallar poco, fallar menos. Al intervenir menos en el juego, las bolas que le llegan, tienen que ir todas dentro, no tiene porque complicarse la vida ni forzar más de la cuenta.
– Ordenar el esquema de juego. Tal y como he dicho antes, es un peón, es el que tiene que reconstruir el juego que desordena el jugador de revés.
– Crear daño y definir. Lo dicho, rompamos esa regla que dice que el jugador de derecha no puede ganar los puntos.

Jugador de revés:
Es el más apetecible para todos, ya que es el lado al que más bolas llegan, donde más se juega y es el jugador que se lleva la gloria de la pareja, normalmente.
Sus funciones:

– El jugador de revés, debe asumir más porcentaje de pista, ya que en la mayoría de las ocasiones, se tiene que meter en muchas de las bolas, aunque las pueda jugar el compañero.
– Debe de tener una capacidad física potente, ya que es el jugador que más va a correr de la pareja (por el hecho de cubrir más pista).
– Tiene que tener una gran fortaleza mental para asumir situaciones límites, debe ser infranqueable.
¿Y las responsabilidades del jugador de revés?

– Tiene la responsabilidad de ganar los puntos, no la obligación.
– Defender los quiebres al resto. Tiene que ser fuerte mentalmente para restar una ventaja en contra y eso, no es nada fácil.
– Definir. Más claro agua, ganar el punto, y otro y otro y otro.

Bueno, creo que ya tenéis un poco más claro las funciones y responsabilidades de cada lado de juego. Ahora solo falta tenerlas en cuenta y ponerlas en práctica. Eso si, lo ideal sería entrenar ambos lados ya que nunca se sabe si mañana te va a tocar jugar por tus características a la derecha o al revés.
Y la pregunta que os formulo después de haber leído este artículo es:
¿Crees que estás jugando en el lado correcto?

Alimentacion y nutricion deporte

Hoy os traemos una magnífica GUÍA del Servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición del Centro de Medicina del Deporte del Consejo Superior de Deportes que nos habla y nos da referencias sobre la correcta alimentación, nutrición e hidratación en el deporte.

En ella podemos encontrar temáticas tan interesantes como las siguientes:

  • Alimentación y Nutrición del Deportista
  • Necesidades energéticas del Deportista
  • Los Principios Inmediatos
  • Antioxidantes y Ejercicio Físico
  • La mejor Dieta para el Deportista
  • Alimentación y Competición
  • Hidratación y Rendimiento Deportivo

Por aquí os dejamos el documento completo para descargarlo:

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Mitos y realidades padel

El pádel es un deporte relativamente nuevo con conceptos de juego muy distintos a lo que la mayoría de los jugadores conocen y aplican. Esos “Mitos” o “Verdades” instaladas en los aficionados provocan confusión, ya que al aplicarlas no obtienen los mejores resultados. Imaginen un partido de fútbol en donde todos corren detrás del balón como en el patio del colegio. Esa falta de posición táctica no se notará en la medida que el equipo contrario también haga lo mismo; pero sí será muy evidente cuando ese rival juegue bien parado en la cancha. Quizás el equipo donde todos corren detrás de la bola cuente con los jugadores mas hábiles y mejor dotados técnicamente, pero perderán siempre contra los más limitados pero que “SABEN JUGAR”. Los conceptos son los mapas que marcan el camino para llegar a los buenos resultados. Si no son claros o simplemente equivocados, todo el esfuerzo que hagan en entrenar y repetir situaciones de partido no hará más que alejarlos del rumbo a seguir, retrasando e interfiriendo el aprendizaje.

Mira todos los mitos y verdades que Nito Brea nos expone… te servirán para mejorar tu juego y tu idea sobre este deporte.

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Padel femenino y masculino

Por lo general en todas las notas de pádel se hace referencia al pádel masculino, por eso en esta oportunidad, nos vamos a referir también al pádel de las mujeres. Vamos a profundizar en las diferencias estadísticas que hay con respecto al pádel masculino para lo que nos va a ayudar el preparador físico Amadeo Althaus, y con lo que podremos notar las diferencias que existen en el juego y por consiguiente en la forma de entrenar.

Hemos oído muchas veces que él juego de las mujeres es más técnico que el de los hombres, y lo que se utiliza como argumento para tal afirmación, es que al ser menor la velocidad de juego de las primeras se pueden apreciar mejor los golpes que utilizan.

Parece muy interesante este artículo, ¿verdad? Pues a continuación os dejamos el ENLACE para que os lo podáis descargar y leer detenidamente.

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Sin más, nos despedimos hasta el jueves, que pasen una muy feliz Noche Buena y Navidad!!

Nito Brea

El pádel es un deporte relativamente nuevo con conceptos de juego muy distintos a lo que la mayoría de los jugadores conocen y aplican. Esos “Mitos” o “Verdades” instaladas en los aficionados provocan confusión, ya que al aplicarlas no obtienen los mejores resultados.

Imaginen un partido de fútbol en donde todos corren detrás del balón como en el patio del colegio. Esa falta de posición táctica no se notará en la medida que el equipo contrario también haga lo mismo; pero sí será muy evidente cuando ese rival juegue bien parado en la cancha. Quizás el equipo donde todos corren detrás de la bola cuente con los jugadores mas hábiles y mejor dotados técnicamente, pero perderán siempre contra los más limitados pero que “SABEN JUGAR”. Los conceptos son los mapas que marcan el camino para llegar a los buenos resultados. Si no son claros o simplemente equivocados, todo el esfuerzo que hagan en entrenar y repetir situaciones de partido no hará más que alejarlos del rumbo a seguir, retrasando e interfiriendo el aprendizaje.

A continuación, os dejamos un artículo de Nito Brea, gran profesional de la enseñanza de este deporte, donde nos comenta cuales son algunas de esas “verdades”.

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Pala

Hoy vamos a hablar de las palas, nuestra herramienta de trabajo principal. Veremos qué pautas hay que seguir para elegir nuestra pala ideal y veremos las diferencias existentes entre los distintos modelos.

Gracias a Ricardo Raccaro, Director de la marca de palas S.A.N.E., conoceremos la evolución y el presente de las palas en este deporte.

Por aquí os dejo 5 artículos que os ayudarán sin duda a elegir vuestra pala ideal:

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