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El Diario

smash

Esta semana estamos trabajando en nuestra Academia el Remate Plano o Smash, golpe ofensivo y generalmente, de definición.

Si analizamos de manera específica la técnica de este golpe, extraemos lo siguiente:

  • La transición ha de ser progresiva, en tiempo y altura (cuestión de cálculo). El codo debe estar metido dentro del cuerpo de manera flexionada y el cuerpo totalmente de lado y arqueado (para aprovechar la extensión en el impacto).
  • El punto de impacto debe ser arriba (a las 12:00 h. del reloj) y delante de la cabeza, con el cuerpo totalmente extendido (golpe plano).
  • En la terminación, hay que echar todo el peso del cuerpo sobre la bola, girando la muñeca hacia dentro.

Hay que EVITAR:

  • Preparar en el último momento.
  • Golpear por detrás de la cabeza.
  • Golpear dentro de la zona de impacto.
  • Golpear sin tener el brazo totalmente extendido.

Smash

(Información: Master Class RFP Pádel Plus)

En la gran mayoría de las veces, este golpe se utiliza para definir un punto, por eso se dice que es un golpe de definición; pero es cierto que en momentos determinados, ya sea por las condiciones externas o porque no tenemos el mejor día, se puede utilizar como golpe de contención, dirigiéndolo hacia la malla, pico o pared lateral, con el fin de contener a los contrarios atrás.

Recordemos ahora, la ejecución de este golpeo a través de Chema, uno de nuestros monitores:

Esta semana estamos trabajando en los grupos de nivel avanzado y perfeccionamiento, la Bajada de Pared – El Contraataque y hoy, vamos a analizar este aspecto, desde el punto de vista TÉCNICO y TÁCTICO, recordando así, todo lo visto en nuestras clases.

intro-bajada-de-pared

(Foto: www.zonadepadel.es)

Antes de nada, vamos a detallar en qué momento podemos realizar este golpe y cuándo debemos hacerlo:

  • Debemos lanzar un CONTRAATAQUE con una BAJADA DE PARED siempre y cuando nos tiren un globo que tenga mucha salida de pared y suficiente altura como para poder entrar detrás de la bola y poder armar un buen golpe.
  • Nunca “nos la jugaremos” cuando nos lancen un globo que salga poco de pared; ahí buscaremos otras opciones, como lanzar otro globo o tirar una bola más fácil a media altura.

Comencemos ahora a analizar la BAJADA DE PARED desde el punto de vista TÉCNICO:

  • En primer lugar, es un gesto técnico de mucha AMPLITUD, es decir, debemos tener en cuenta que se caracteriza por tener una PREPARACIÓN AMPLIA y una TERMINACIÓN AMPLIA.
  • Otra clave de este golpe es preparar la pala bien arriba, con el fin de que la trayectoria de la bola sea descendente.
  • Por otro lado, es imprescindible que la bola se nos quede delante del cuerpo, para poder imprimir una mayor velocidad a la bola y al mismo tiempo, poder dirigirla hacia donde nosotros queramos.
  • La transferencia del peso del cuerpo no se nos puede olvidar, hay que “cargar” bien el golpe detrás y a continuación, realizar la transferencia de peso hacia delante, para darle consistencia y velocidad al golpeo.
  • Hay que tener en cuenta también la ANTICIPACIÓN, es decir, la pala debe estar preparada con mucho tiempo de antelación, para así poder realizar el gesto técnico en las mejores condiciones.
  • Por último, recordar que la posición de los PIES es importantísima; éstos deben estar bien separados, para que el equilibrio del cuerpo no sufra, ya que al ser un golpe muy amplio, podríamos desequilibrarnos si no mantenemos esta posición abierta de los pies.

Vean ahora el vídeo consejo de nuestra Academia sobre la Bajada de Pared:

Vayamos ahora a analizar el aspecto TÁCTICO:

  • Como ya hemos mencionado antes, estamos hablando tácticamente del CONTRAATAQUE, es decir, previo a la bajada de pared, nos han “sacado” de la red, de la posición de ataque, y ahora lo que queremos es volver a “cogerla”, por eso hablamos de contraataque.
  • Los OBJETIVOS principales de la bajada de pared son:
    • Bien, dificultar la volea del contrario, para que nos dejen una bola fácil que nos permita realizar un buen globo para volver a coger la red.
    • Bien, meter la bola en el fondo de la pista, para coger la red directamente.
    • O bien, ganar el punto. Pero nunca debe ser ésta la primera opción, de lo contrario fallaríamos más de la cuenta.
  • Siguiendo en esta línea, la DIRECCIÓN más recomendable para la bajada de pared no deja de ser el CENTRO, ya que es la dirección más fiable y nos permitirá tirar una bola cruzada, lo que nos dará más amplitud de pista y por tanto, menos porcentaje de fallo.
  • Lanzar al CUERPO es otra opción, para dificultar la volea del contrario y buscar los PIES también, para poder coger la red si nos dejan una bola alta.
  • NUNCA te la juegues con la bajada de pared!! Ni le des el 100% de velocidad!! De lo contrario, fallarás más bolas de las que meterás y por consiguiente, perderás el partido.

Hay más aspectos a tener en cuenta en la Bajada de Pared y el Contraataque, por ejemplo, el COMPAÑERO del que va a golpear, ¿qué hace?, éstas son sus funciones:

  • Por supuesto y en condiciones normales, el compañero “pasivo” debe bajar a la posición de defensa con el que va a golpear, para no dejar huecos libres y fáciles para los rivales, que en condiciones normales, subirán a la red.
  • Otra cosa muy IMPORTANTE es la INFORMACIÓN que debe suministrar al compañero, ya que éste, en algún momento dejará de mirar a los rivales para dedicarse sólo a su golpeo. El compañero le debe indicar cual es la situación al otro lado de la pista y información debe ser CLARA, BREVE y CONCISA, ya que tenemos poco tiempo. ¡IMPORTANTÍSIMO! NUNCA DEBEMOS DECIR AL COMPAÑERO LO QUE DEBE HACER, SÓLO TENEMOS QUE INFORMARLE DE LO QUE HAY, EL QUE DECIDE LO QUE HACER ES EL QUE GOLPEA.

Y ahora, vamos a ver algunas situaciones que crean confusión alrededor de la Bajada de Pared y el Contraataque:

  • ¿Qué hacer si el otro equipo no sube? Puede ocurrir que vayamos a hacer una bajada de pared y el otro equipo no suba, o suba sólo uno y el otro se quede atrás, pues bien, en esta situación, lo que se debe hacer es tirar la bola al que se queda atrás (si se quedan los dos, a uno de ellos, preferiblemente al cruzado, para que tengamos más tiempo para subir a la red) y subir a la red, que es el OBJETIVO principal de este juego.
  • Cuándo la bola va al centro, ¿quién va? Suponiendo que hablamos de dos jugadores DIESTROS, la bola que va al centro la coge, en condiciones normales, el que va de derecha; pero bien, esto no es absoluto, es decir, depende de muchos factores, por ejemplo, si el que va de revés tiene una bajada de revés infinitamente mejor que el de derecha, iría éste; o si la bola está más cerca o dentro del espacio del jugador que va de revés, pero el que va de derecha tiene una bajada de derecha mortal, iría éste. Por eso decimos que depende, pero por normal general, a igual distancia, el que va de derecha, de lo contrario, el que esté más cerca, salvo en ocasiones especiales.

Por último y para acabar el artículo, veamos el lado contrario, la VOLEA a la Bajada de Pared. Cuando a nosotros nos tiran un contragolpe con una bajada de pared, tenemos que tener en cuenta varios aspectos:

  • La bola, por norma general, va a venir bastante RÁPIDA, por lo que pegarse mucho a la red sería un error, ya que no tendríamos tiempo de reacción y casi con toda seguridad fallaríamos la volea.
  • Por otro lado, la volea debe ser muy CORTA, ya trae velocidad, por lo que sólo tendríamos que darle DIRECCIÓN, profunda si puede ser, para mantener nuestra posición en la red.
  • En cuanto a la colocación en pareja, hay que intentar tapas las DIRECCIONES LÓGICAS de la bola, es decir, las más cortas y dejar “libres” las menos probables o más difíciles.

Y bien, esperamos que os haya gustado el artículo y hayáis aprendido algo nuevo hoy sobre la Bajada de Pared y el Contraataque, un golpe muy bonito y que gusta mucho hacer a los jugadores de pádel.

Os recordamos que pueden dejar sus comentarios aquí en el blog, o si lo prefieren, compartirlo en las Redes Sociales.

¡Hasta la próxima!

conrol de bola

Hemos oído muchas veces hablar del “control de bola”, pero, ¿sabemos realmente a lo que nos referimos? Vamos a dejarlo claro y a ver todos los aspectos que engloban a este término.

Como todos sabemos, el pádel es un deporte basado en la precisión de los golpes. Esto quiere decir que cuanta más precisión tenga un jugador en sus tiros, mejor será como jugador. Sin entrar en trabajos muy complicados, que los dejaremos para los deportistas de élite, hay algunas técnicas de entrenamiento que nos podrían ayudar a sacarle más rendimiento a nuestro juego.

La parte técnica la debemos seguir mejorando de forma permanente, ya que nos va a ayudar a levantar el nivel de juego, y sobre todo a resolver situaciones más complejas.

El aspecto táctico lo debemos trabajar también, aunque para poder llevar a cabo tácticas más complicadas, vamos a tener que haber mejorado bastante en el aspecto técnico.

Cuanto mejor nos encontremos físicamente, más resultados positivos obtendremos. Ahora bien, esto no significa correr de un lado al otro de la pista sin sentido, y además necesitaremos apoyarnos en una buena técnica de los golpes y en un buen conocimiento de táctica, para no correr más de lo necesario. Lo importante de estar bien físicamente, es que sepamos que vamos a poder aguantar bien un partido largo, sin bajar el rendimiento… y créanme, que eso es mucho!

Como vemos, los tres aspectos están íntimamente ligados uno con el otro. Y ahora falta descubrir en donde entra la parte mental.

Y la respuesta es EN TODO!!!

Nos resultaría difícil ganar, igualmente teniendo la mejor técnica, una correcta táctica de juego y un físico impresionante, sin un buen trabajo mental previo. Y esto se debe a que para ser un buen jugador, hay que ganar los partidos “duros”, y no conformarse con sólo ganar los partidos “lógicos”. Si no, nos transformaremos en jugadores “del montón”, que ganan los juegos que tienen que ganar y que pierden los que tienen que perder.

Como ya comentamos, en el pádel quien menos falla es que se lleva los partidos, por eso hay una cosa fundamental para comenzar a mejorar: “el control de bola”.

El controlar nuestros tiros, dándole un buen sentido a cada uno y a la velocidad que queremos, nos va a dar mucha seguridad en nuestro juego, al mismo tiempo que nos va a fortalecer mentalmente. El jugar siempre la bola con “criterio” y adentro del campo, nos va a proporcionar una gran ventaja “psicológica” sobre nuestro oponente.

Ya saben, es muy bueno trabajar en clase todo esto y fortalecer este aspecto para llegar a ser un buen jugador de pádel.

Gracias a la aportación de Maxi Castellote

El-saque-a-la-Australiana-en-el-Padel

En esta ocasión, vamos a hablar del saque y lo vamos a enfocar, gracias a nuestro amigo David Omedas, a la decisión de sacar clásico o a la australiana, artículo que publica en www.monitorespadel.com.

Es una cuestión que deberíamos de tener clara cuando vamos a jugar un partido, ya sea torneo o “pachanga” (dícese de la partida habitual en la que están en juego la “honrilla” y/o las cervezas de después).

Las dos opciones tenemos claras cuáles son, pero por qué elegimos una u otra?

Teóricamente elegir una u otra, tendría que ir en función de varios factores, y entre ellos, destacaría dos, que serían nuestro nivel de juego, especialmente a la hora de sacar y volear, y nuestra velocidad en los desplazamientos. De esta manera, un jugador de iniciación, que no llevara más de un año jugando, la recomendación sería que conociera y afianzara en primer lugar la posición normal, es decir, que cuando su compañero sirviera, él cambiara de lado en cada saque. Pero la “triste” realidad en muchos casos, es que esta elección no se basa en eso, si no en imitar lo que hacen los profesionales, que en su gran mayoría, a excepción de Matías Díaz y Cristian Gutiérrez, utilizan la australiana. Fijarse en los profesionales está bien en ciertos aspectos del juego, pero en la posición a la hora del saque no, al menos en niveles de iniciación, ya que esta segunda opción, la australiana, exige más nivel de juego, más control de la pelota, más “puntería” en el saque, mayor velocidad en los desplazamientos, entre otras  cosas, y a un jugador que comienza no le podemos exigir todo esto.

En este sentido, creo el papel del monitor es básico y fundamental, ya que éste no se puede limitar a lanzar bolas y corregir los gestos técnicos de cada golpe, si no que debemos ir más allá, exponiendo, mostrando y enseñando las diferentes opciones, y recomendando la que mejor se adapta a nuestro jugador, independientemente de lo que vea en los Bela, Juan Martín o Paquito.

Por último,  conviene dejar claro que cualquiera de las dos opciones son muy válidas, y no hay una que sea mejor que la otra, si no que utilizaremos una u otra en función de aspectos que anteriormente ya hemos comentado, como nuestro nivel de juego o incluso el nivel de mi rival, para ello, debemos de conocer sus puntos fuertes y débiles previamente, tratando de sacar provecho de ello.

A modo de conclusión, saque clásico o a la australiana vienen a ser como dos caminos diferentes que nos llevan a un mismo destino (“todos caminos llevan a Roma”), cada uno marcado por unas características concretas, pero al final, el objetivo final está claro, ganar el punto.

Cubrir la red

Ésta es una de las tácticas básicas más importantes del pádel. Conocer estos movimientos le hará cubrir mejor los espacios en la zona de ataque, algo esencial en el pádel y que define a los grandes campeones del resto. El objetivo del juego es ganar la red.

¿QUÉ ESPACIOS CUBRIR?

La pista mide 10 metros de ancho y cubrir entre ambos compañeros el total es imposible (cada jugador debería medir 2,5 m.), por ello, deberán optar por los lugares más simples para el rival y dejar libre los espacios más peligrosos para ellos.

LAS OPCIONES

Cuando el jugador rival se encuentra cerca de la pared lateral, la opción más simple es jugar su tiro paralelo o bien al medio de los voleadores (por la diagonal, la pista tiene casi 23 m., la red es más baja y la bola atraviesa a la pareja por el medio de ambos).

Parece interesante todo esto, ¿verdad? Pues aquí tienen el artículo completo de Jorge Nicolini, en el cual nos explica muchas más cosas de como cubrir la red, que seguro, os resultarán muy interesantes.

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Fuente: Jogre Nicolini, para la revista Top-Pádel

bandeja

Como todos los deportes, el pádel también ha evolucionado con el correr de los años, y a medida que fueron mejorando algunos golpes, no hubo más remedio que mejorar también los otros. Si bien la bandeja es algo más simple de ejecutar que los demás

remates, como ser la víbora o el liftado, es el que más dudas y diferencias provoca, en cuanto a su técnica y función.

Los Consejos de Pitu Losada (jugador profesional de pádel):

Este golpe lo suelo ejecutar cuando el globo del rival queda entre la mitad de la pista y la línea de saque. Me gusta jugarla en cruzado, buscando el rebote irregular de la reja. A veces te pueden subir a volear ésta bandeja para tapar la reja, hay tienes que cambiar el tiro, improvisando y buscando los pies del rival que viene en carrera, o jugándola suave por el medio para que después del bote, la bola quede lo más cercana a la pared de fondo, para seguir manteniendo la red. Otra opción es jugarla en paralelo, el bote ha de ir muy
cercano a los límites laterales, es un golpe más arriesgado. También es un golpe que se puede ejecutar a baja velocidad, para que te de
tiempo a recuperar la red y no te puedan contraatacar con facilidad.

¿Quieren saber más sobre la Bandeja? Aquí tienen un artículo completo de Maxi Castellote, seguro les servirá de mucho.

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Botepronto

Es sin duda es uno de los golpes más difíciles de realizar. Evidentemente la idea es tratar de utilizarlo la menor cantidad de veces posibles, pero lo cierto es que muchas veces nos encontramos con una bola cerca de los pies y no tendremos más remedio que “resolver” esa situación con este golpe.

LA TÉCNICA

Como hemos visto en otros artículos, el golpe se compone de tres partes fundamentales, la preparación, que le da velocidad al tiro, el punto de contacto, que marca la dirección, y la terminación, que da profundidad. En este golpe de botepronto, la idea es solucionar la situación, con un golpe “quirúrgico” tratando de evitar la velocidad ya que es muy difícil “controlar” ese tiro. Por ello, técnicamente hablando, la idea es reducir totalmente el armado o preparación de este golpe. Como imagen, es “presentar” la raqueta, solamente en el punto de contacto, evitando toda porción del golpe detrás de ese contacto. La pelota seguramente “vendrá” rápido y es muy difícil contactarla con una preparación amplia.

El final del golpe, se compone de una terminación, empujando la bola en el sentido deseado (que veremos más adelante). Tenga como imagen, seguir “apuntando” con la cara en la dirección deseada.

LA TÁCTICA

El momento más usado generalmente en “este botepronto”, es en el resto. Sabemos que dejar rebotar la bola en las paredes luego de un saque, le dará más tiempo al rival para acomodarse en la red, al mismo tiempo, quien resta, estará muy cerca de la pared de fondo, haciéndole mas fácil la tarea al que ataca. Es cierto que el resto de botepronto es más difícil en algunos casos, pero a veces es preferible, realizar un “peor tiro” pero el rival, no estará en el lugar mas cómodo para atacar sino a “la carrera” lejos de la red.

LA DIRECCIÓN

Los jugadores podrán mantener una “regla de oro” que es devolver de botepronto en la misma dirección que viene la bola, (o bien siempre al medio de la pista). Es decir, que lo más simple es repetir la dirección de donde nos llega el golpe oponente (casi siempre cruzada). ¿Cual es el motivo?, tratar de cambiar la dirección en ese momento, puede que el punto de contacto este más atrasado o
adelantado de lo deseado, y esos “pequeños grados” de desviación harán que fallemos ese tiro con frecuencia. La idea es “oponer” la cara de la raqueta en la dirección que nos llegue la bola. De esta forma se evitarán problemas. Generalmente se responde en forma cruzada, ya que al ser un tiro complicado, siempre encontraremos más distancia en la diagonal, la red es mas baja allí y la bola pasará por el medio de los rivales, donde puede crearse una confusión en ellos.

LA ALTURA

Recordar que para jugar un globo es muy importante tener una buena terminación, de esa forma el tiro podrá ser más largo y se podrá “empujar” hacia arriba. Evidentemente, en un botepronto, muchas veces incómodo, esta terminación seria imposible de efectuar, ya que la bola no nos dará el tiempo suficiente para “continuar empujando”. Por esto que acabamos de describir, el botepronto será más simple ejecutarlo “por abajo” es decir evitar el globo desde este tiro. Al mismo tiempo, le será más simple “empujar” hacia adelante que hacia arriba.

EVITE DIRECCIONES CON MUCHO RIESGO

Recuerde siempre que a mayor dificultad de la bola que recibamos, deberán realizar un tiro más fácil. Es decir, que este golpe es de un grado de dificultad grande, por ello realice tiros fáciles. No intente buscar ángulos ni direcciones peligrosas ya que será más difícil de realizar. Por ello ante tiros difíciles, respuestas fáciles.

EN EL “DUELO DE VOLEAS”

Si se encuentra en esta situación y la bola le queda para su botepronto, intente jugar lento sobre los pies de los rivales. Desde lo técnico, estará realizando un golpe con poca preparación y poca terminación, por lo tanto, un golpe más simple. No “abra” los ángulos ni intente golpes cerca de la valla, recuerde que está realizando un golpe difícil, no lo haga más difícil aún.

Fuente: Jorge Nicolini

Remate cortado

Muy buenas amig@s!

Esta semana, en la mayoría de los grupos de la Academia, estamos trabajando el REMATE y en función del nivel del grupo, estamos trabajando un tipo de remate; por ejemplo, en los grupos de iniciación y avanzado, estamos trabajando el REMATE PLANO y en los grupos de perfeccionamiento hemos incluido el REMATE CORTADO y es a éste a quién le daremos el protagonismo en este artículo.

Este es un golpe que era muy utilizado hace varios años por los jugadores de la primera época y que con la relevancia que fue tomando “la bandeja”, fue dejado un poco de lado. En Brasil o en Argentina, se sigue utilizando bastante, ya que al jugarse al pádel en pista cubierta, no presenta tanta dificultad de ejecución.

En España y en todos los países que se practica pádel al aire libre, la bandeja es la que tiene mayor protagonismo, ya que su ejecución es bastante más sencilla. Aunque lo que tiene este golpe, es que desde determinadas posiciones de la pista, va a ser nuestra mejor opción.

TÉCNICA

Para comenzar con la técnica de este golpe, lo primero es decir que el lugar del impacto es por “las 3” (asemejando nuestro cuerpo a un reloj de agujas). La bola sale de la pala con muchísimo efecto y al hacer contacto con alguna de las paredes nunca sale hacia arriba. Algunos jugadores de revés lo utilizan mucho cuando reciben globos paralelos cerca de su pared lateral o de la malla. En este caso y debido a la mala posición del cuerpo, utilizan este remate para jugar la bola en diagonal hacia la pared lateral o si es conveniente hacia la malla. El lugar ideal para dirigir la bola, es el comienzo de la pared lateral, o la malla, siempre y cuando ésta tenga un rebote irregular.

Quien domina este tiro, intenta no utilizar la bandeja para salir de la situación, debido a que carece de la velocidad suficiente para atravesar toda la pista. El utilizar este golpe dificulta el “anticipo” del jugador rival y al contactar la bola con la pared lateral, hace que esta salga hacia el centro en dirección de este jugador. Esto provocará que el defensor tenga que retroceder para golpear o abrirse demasiado para golpear de contrapared.

Jugador diestro:

Partiendo desde una correcta posición de espera en la red y al recibir el globo desde la paralela o cruzado cerca de nuestra pared lateral, realizaremos los siguientes movimientos:

  • Medio giro hacia atrás por la derecha.
  • Pierna derecha y raqueta van hacia atrás al mismo tiempo.
  • La línea de los hombros se colocan paralelos a la pared lateral.
  • Retroceso rápido manteniendo la raqueta atrás.
  • La raqueta se coloca detrás de la cabeza con el brazo bastante flexionado.

Por tratarse de globos cercanos a la pared lateral, la bola nos quedará casi encima de la cabeza, por lo que deberemos desplazarnos rápido para llegar mejor a esta posición.

Ahí comenzamos a pasar la raqueta hacia adelante, impactando por el costado derecho de la bola. El movimiento del golpe, requiere de mucha aceleración, alargando bastante la terminación para evitar que la bola quede corta o en la red.

NOTA: Los jugadores diestros que juegan en la derecha, al recibir los globos paralelos o cruzados cerca de su pared lateral, tienen más facilidad para ejecutar una bandeja rápida, debido a que tienen el brazo del lado de fuera. Este remate cortado, es utilizado por algunos jugadores zurdos desde el lado derecho o por por los diestros desde la izquierda, cuando la bola les queda más sobre el centro de la pista. Aquí intentan encontrar la pared lateral primero, para que al dar luego en la pared de fondo, la bola vuelva hacia afuera, debido al efecto cortado. Debemos decir, que si bien este último golpe es muy efectivo, presenta una gran dificultad de ejecución, además de un gran riesgo debido al ángulo y a que no hay demasiada distancia desde la posición del impacto hasta la pared lateral.

ERRORES MÁS COMUNES

  • Armar muy tarde el golpe.
  • No colocarse bien de lado.
  • Darle poca aceleración al movimiento.
  • Acortar mucho la terminación.
  • Jugarlo con muy poco ángulo, desde el centro de la pista.
  • Destino equivocado de la bola.

Para finalizar con este golpe, decir que si nuestra bola no busca siempre el comienzo de la pared lateral, el pico o la reja, daremos un rebote demasiado alto, que sin duda será aprovechado por el rival para comenzar un contragolpe.

Los consejos para el smash cortado con Miguel Lamperti

Muchos consejos no se pueden hacer pero lo os puedo decir es que es muy importante leer el tiro de vuestro rival, es decir, anticiparse a la jugada para poder hacer un correcto golpe. Otro consejo que os puede ayudar es que hay que realizar una preparación corta para poder hacer el golpe rápido y así también poder sorprender a vuestro rival.

Volea

Durante estas dos semanas, la anterior y la presente, estamos trabajando con la VOLEA, tanto de derecha como de revés y a todos los niveles, iniciación, avanzado y perfeccionamiento.

Cómo ya sabemos, la volea representa en el pádel, uno de los golpes más importantes y que más necesitamos aprender para mejorar nuestro juego. Ya controlamos que hay varios tipos de voleas, las direcciones a donde debemos jugarlas, la velocidad y la profundidad de las mismas, por lo que ahora nos toca hablar de cómo la tendríamos que aprender.

En primer lugar vamos a mostrar el gesto de la volea realizado de forma correcta y luego pasaremos a las progresiones, es decir a los pasos para poder enseñarla. En cuanto a la volea de derecha, lo primero que debemos hacer es colocarnos con una correcta posición básica de espera. A partir de aquí, lo que haremos será primero cargar el peso del cuerpo en la pierna del lado que vamos a volear. Si el jugador es diestro, el peso deberá ser colocado en la pierna derecha. Al mismo tiempo, comenzamos a girar los hombros hacia ese mismo lado, mientras que la raqueta va un poco hacia atrás y la mano izquierda apunta a la bola que se va acercando. Después de este movimiento, pasamos la raqueta hacia adelante para golpear, mientras la pierna izquierda se adelanta naturalmente en la misma dirección del golpe.

PROGRESIÓN DE LA VOLEA DE DERECHA (alumno diestro)

  1. El alumno toma la raqueta como si fuera un volante de coche, girándola un poco para que el puño de la misma apunte al pie contrario. Le tiramos la bola con la mano para que éste sólo sienta la bola en donde va a ser el “punto de contacto” del golpe.
  2. Cómo seguramente los alumnos iniciantes tengan una empuñadura de derecha, el segundo paso será bajar la mano abierta por la cara de la pala, hasta llegar a tomarla desde el corazón de la misma. Aquí le jugamos la bola, para que éste empuje desde que impacta hacia adelante.
  3. El tercer paso, será que el alumno tome la raqueta desde el puño, aunque seguirá con empuñadura de derecha en esta fase del aprendizaje. Aquí repetiremos los lanzamientos para que éste golpee hacia adelante.
  4. Y el último paso, será que desde esta misma posición, le jugamos la bola un poco hacia la derecha, para que el alumno al golpear la bola dé un paso en esa misma dirección con la pierna izquierda.

En cuanto a la técnica correcta de la volea de revés, partiendo siempre desde la posición básica en la red, lo primero será cargar el peso del cuerpo en la pierna del lado del golpe (izquierda para los diestros). Al mismo tiempo la raqueta se va dirigiendo hacia atrás con el giro de hombros, para luego golpear hacia adelante al mismo tiempo que la pierna derecha se adelanta en la misma dirección del golpe.

PROGRESIÓN DE LA VOLEA DE REVÉS (alumno diestro)

  1. El alumno toma la raqueta como si fuera un volante de coche, girándola un poco para que el puño de la misma apunte al pie derecho. Le tiramos la bola con la mano para que éste sólo sienta la bola en donde va a ser el “punto de contacto” del golpe.
  2. Como el alumno golpeará con empuñadura de revés, el segundo paso será que tome la pala desde el corazón de la misma, como si” tocara el timbre” en ese lugar. Aquí le jugamos la bola, para que golpee hacia adelante.
  3. El tercer paso, será que el alumno tome la raqueta desde el puño, aunque seguirá con empuñadura de revés (girada hacia el oeste) en esta fase del aprendizaje. Aquí repetiremos los lanzamientos para que éste golpee hacia adelante.
  4. Y el último paso, será que desde esta misma posición, le jugamos la bola un poco hacia su izquierda, para que el alumno al golpear la bola dé un paso en esa misma dirección con la pierna derecha.

Cuando los alumnos comienzan a realizar bien estos movimientos, es cuando se deben realizar los ejercicios de volea más complejos que conocemos.

Como vemos los golpes siempre se enseñan de atrás hacia adelante, es decir que primero realizan el punto de contacto, luego la terminación y finalmente el golpe con la preparación y el desplazamiento.

Aquí terminamos con “El Diario” de esta semana, la próxima semana, os traeremos otro artículo, por supuesto, interesante y para que mejoréis vuestro juego. Un saludo!

globo padel

Para muchos, el globo suele ser la parte más aburrida de un partido, y es “cosa de veteranos”. Sin embargo, a la hora de elegir un golpe clave todos los profesionales coinciden en en elegirlo como el más importante de todos.

Sin duda el globo es uno de los golpes más importantes del pádel. No es solo un golpe defensivo, ya que su buena ejecución nos permitirá:

  • Manejar los ritmos del partido
  • Generar espacios en el juego de red del adversario, (que me permitirán bajar la pelota y subir a volear).
  • Desanimar y cansar a nuestro rival
  • La posibilidad de contragolpear tras un smash corto o con rebote del rival
  • La posibilidad de ganar la red
  • Tener tiempo para estar bien parado para la próxima pelota

La clave: Cómo ejecutarlo

La técnica es muy sencilla y hay que tener en cuenta algunos conceptos:

  • El armado del golpe debe ser corto.
  • La pala deberá iniciar su recorrido por debajo de la pelota.
  • Impactar con un golpe plano de abajo hacia arriba.
  • Darle mucha terminación al golpe acompañando la trayectoria de la pelota.
  • Darle a la paleta un recorrido recto desde el armado hasta el impacto con la pelota.

Ejemplos de ejecución, tanto de derecha como de revés:

Globo

Deben evitar

  • Ejecutar los globos con efecto.
  • Los efectos laterales (sidespin) son los menos aconsejables ya que me quitaran control de la pelota.
  • El efecto de abajo hacia arriba (topspin) provocara un mayor rebote en la pared, contribuyendo a la salida de pared del rival y el slice que si bien puede hacer que la pelota genere menos rebote de pared, nos restará consistencia en el manejo de la dirección, altura y velocidad.
  • Tampoco es aconsejable el excesivo uso de muñeca. (podremos usarla solo para pelotas muy bajas donde no tengamos otra opción). En estas situaciones, se aconseja cambiar la empuñadura de la pala para aprovechar la cara más abierta que ésta nos proporciona (sólo para jugadores avanzados).

Dónde dirigirlo

Sobre la altura:
Lo ideal es tirar los globos bien altos para que desciendan lo más vertical posible (llovidos) con lo que lograremos menor rebote de la pared (en el caso que logre pasar a mis rivales); y una mayor dificultad en la ejecución del smash por parte de mi rival (en el caso de globos no tan pasados).

Esto está directamente condicionado al tipo de pista. Si la misma esta cubierta, la limitación estará dada por la altura del techo y si es descubierta, si bien no tendré limitaciones de altura, dependeré de las condiciones climáticas ya que el viento impedirá que pueda ejecutar globos muy altos con alto porcentaje de acierto.

Sobre la dirección:
En general les puedo aconsejar que sean cruzados para aprovechar que la pista es más larga en la diagonal, por lo que tendrán la posibilidad de tener más cancha y menor cantidad de errores.

Algo fundamental para que adopten el globo como un golpe importante en su juego es poseer o aprender una buena defensa, principalmente del remate. Esto es porque después de nuestro globo vendrá un smash rival, o sea que si no nos tenemos confianza en su defensa, difícilmente nos animaremos a jugar globos, o bien intentaremos jugarlos tan pasados para asegurarnos que los rivales no puedan rematar que cometeremos muchos errores.

Por último, tengan en cuenta que una de las situaciones más convenientes es cuando jugamos un buen globo y nuestro rival intenta rematar o bandejear incómodo desde muy atrás ya que cometerá muchos errores o me dejará muchas pelotas regaladas, por lo que no jueguen sus globos siempre con la intención y presión de tener que pasar a los rivales, sí asegúrense de que se encuentren incómodos a la hora de ejecutar su smash.

Os esperamos la próxima semana con un nuevo artículo en “El Diario” y recuerden que pueden comentar todo aquello que les parezca, los comentarios enriquecen el blog!! Gracias!!

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