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El Diario

Academia de Padel

Hablaremos ahora de un tema muchas veces escuchado pero no siempre comprendido. Y ése es el tema mental.

¿Quién no ha oído alguna vez “qué cabeza tiene ese jugador…” ó “le gana porque tiene más cabeza”…? ¿Pero alguien se ha detenido verdaderamente a pensar qué quiere decir ésto?.

¿Qué diferencia a los muy buenos jugadores, de los mejores?…Simplemente que los mejores en la “toma de decisiones” su Sistema Nervioso Central (S.N.C.) debe escoger entre una amplia gama de posibilidades y casi siempre eligen lo mejor de su repertorio; mientras que los jugadores muy buenos no siempre eligen la mejor respuesta.

Pero para aclarar más ésta situación vale un ejemplo: al comenzar a practicar un deporte, los alumnos de iniciación, tienen ante cualquier situación una sola respuesta. Pero conforme van pasando las clases, y con la ayuda del monitor, se van dando al alumno más posibilidades de respuesta ante esa misma situación. (Ejemplo: golpe de derecha, al principio el alumno no sabe si dejar botar o no a la bola, si pegarle fuerte o suave, si darle antes de la pared de fondo o después de que rebote en ella, si responderla en paralelo o cruzarla).

Es decir, su Sistema Nervioso Central (S.N.C.) debe elegir su mejor respuesta, pero sólo escogerá de entre un abanico de respuestas “conocidas”. De ésta manera con el transcurso de las clases y una eventual mejora de la técnica al alumno se le va dando más opciones, las cuales pueden ser:

  1. Opciones Técnicas
  2. Opciones Tácticas
  3. Opciones Físicas
  4. Opciones Estratégicas

Otra dificultad añadida en los alumnos de iniciación es que “leen” demasiado tarde la bola.

No saben hacia donde saldrá después del rebote, si botará alto ó bajo, si golpear de derecha ó de revés, etc. Con esto me refiero a que elaboran la respuesta cuando tienen la bola encima, con lo cual el gesto técnico deberá hacerse a mayor velocidad. Y ello trae como consecuencia un golpe fuerte a la bola, resultado: se le va afuera. (Incapacidad de mantener un peloteo largo).

Esta “lectura” va mejorando conforme pasan las clases y partidos, esto se traducirá en una “lectura cada vez más anticipada” de la bola, lo que traerá aparejado más tiempo para “pensar” lo que haremos y actuar en consecuencia.

Para golpear una bola un jugador de inicio, “lee la bola” cuando está a un metro de ella, con los partidos y las clases, empieza a leer la bola cuando está a 3 metros, conforme va pasando los meses de práctica y gracias a su experiencia, comenzará a “pensar” el próximo golpe cuando la bola esté pasando por encima de la red. Todo esto hasta llegar a los profesionales, en donde mucha gente se pregunta ¿cómo llegan a esas bolas imposibles?, pues muy fácil, ya que ellos “leen” la bola cuando su contrario la está golpeando, y por la preparación del golpe, la postura del cuerpo pueden hacerse una idea de dónde la golpeará el contrario. Anticipándose así a su próximo golpe, y llegando en las mejores condiciones posibles.

Además debemos saber que la evolución de cada jugador es distinta, porque intervienen en ella aspectos tan diversos como:

  • Su bagaje motriz
  • Experiencias deportivas previas
  • Herencia
  • Edad
  • Sexo

Esperemos que les haya gustado el artículo y por supuesto, que les sirva para mejorar su juego en la pista.

Hasta la próxima!

Fuente: Amadeo Althaus

Fernando-Belasteguin

Muchas veces oímos decir que un jugador “tiene mucha anticipación” y no sabemos precisamente de que se trata. Anticiparse a una jugada, podría ser “adelantar en el tiempo nuestro movimiento, con el fin de resolver una situación a la que nos expone nuestro rival”.

Se podría decir que a la hora de “anticipar una jugada”, tendremos que tener en cuenta cuatro aspectos:

  1. La técnica
  2. La táctica
  3. La geometría
  4. La costumbre

Primero podemos observar la técnica con que cuenta nuestro rival para tener una idea de lo que puede ser capaz. Cuanto más técnico es el jugador, más difícil nos resultará leerle la jugada, ya que en cualquier momento nos puede sorprender con jugadas “imprevisibles”; en cuanto a la táctica, debemos estudiar desde el comienzo del partido “a que está jugando nuestro rival”, ya que seguramente saldrán con un plan de juego determinado para intentar ganarnos; la geometría nos obliga a estar atentos a las preparaciones de los golpes del contrario, al lugar de la pista en que se encuentra y la altura que tiene la bola en el momento de golpeo. Si va a golpear una bola baja en el último metro de pista y coloca su pala muy abajo, con seguridad que saldrá con un globo; y en cuanto a la costumbre, tenemos que recordar en todo momento que jugadas realiza habitualmente ese jugador.

Si tomamos por ejemplo a Fernando Belasteguín obtendremos lo siguiente:

  1. Es un jugador con buena técnica, que defiende con su centro de gravedad bien bajo y con la raqueta cerca del suelo …
  2. Su plan de juego habitual es hacer mover mucho a sus rivales para provocarles fallos y para desgastarlos físicamente …
  3. Si se mueve bien agazapado cuando está defendiendo, y coloca su raqueta debajo de la bola ..
  4. Y si tenemos en cuenta cuál es “su mejor golpe”, entre otros tantos…

El resultado de su tiro será “UN GLOBO

Esperamos que les haya gustado el artículo y esperamos que lo apliquen en su juego.

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Consejos padel

Hoy os traemos un artículo de Martín Echegaray, que consideramos muy bueno, ya que hay una gran cantidad de jugadores iniciantes en el mundo del pádel y estos consejos que nos facilita Martín les van a venir muy bien.

Siempre decimos que el pádel es un deporte fácil, en comparación con otras disciplinas. Y de esto se deduce rápidamente que la curva de aprendizaje es más corta, incluso en cuestiones técnicas. Pero la verdad es que no hay que confundirse: lo cierto es que el pádel puede jugarse de manera aceptable con un dominio técnico escaso, pero de allí a afirmar que el pádel no requiere mucha técnica hay diferencia.

La carga técnica del pádel existe y es importante, si lo que se pretende es progresar en el juego y hacer nuestros movimientos de manera eficiente. Podríamos decir que la ventaja del pádel es que un nivel técnico medio o elevado no constituye una condición necesaria para jugarlo y divertirse, pero si queremos aumentar nuestro nivel sí que deberemos prestar atención a este aspecto. Se pueden llegar incluso a dominar movimientos sofisticados, en cuanto a la coordinación requerida para hacerlos, como los que hacen los jugadores profesionales. En resumen, ambos extremos, ambas posibilidades, ambos enfoques son parte de la realidad en el pádel, y esa es la gran ventaja.

Para quienes estén empezando con esto del pádel, aquí van algunos consejos que pueden ayudar a mejorar algunos aspectos técnicos muy particulares. Se trata de tres situaciones que definirán unos buenos hábitos técnicos desde el inicio. Y por ello son importantes, porque asumidos naturalmente al comenzar a jugar al pádel, nos allanarán el camino. Una simple postura, un concepto fácil o un movimiento simple, si se repiten muchas veces en la práctica, quedan fijados a nuestra técnica. Ya sea que sean correctos como que no lo sean. Y corregirlos después de “adoptados” ya no será tan sencillo, aunque nunca imposible.

A continuación, os dejamos con el artículo completo y con todos los consejos que nos aporta Martín Echegaray, esperamos que os guste.

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Bajada de pared

La bajada de pared es sin dudas uno de los golpes donde más potencia se puede imprimir. Hay que tener algunos conceptos para su uso, para que sea más efectiva.

Cuando jugarla agresiva

Cuando llegue a golpear una bajada de pared use el mismo criterio del “semáforo”, si la bola le quedo alta y adelante del cuerpo no dude en hacer un tiro con potencia de arriba hacia delante, aquí la geometría lo acepta. Recuerde en este caso armar el golpe a la altura del contacto (ver foto 1), es decir, arriba, para desarrollar la fuerza hacia adelante.

Figura 1

La geometría

Si la bola le queda alta como estamos viendo, no dude en darle potencia al tiro, úselo cruzado para mayor seguridad como regla general y si se anima, tras varias bolas cruzadas, en algún momento sorprenda con otra dirección (ver foto 2). Pero en principio, trate de crear en el rival el anticipo por costumbre, es decir, juegue la bola más lógica para generar orden.

Foto 2

La potencia

Si bien se puede generar la mayor posible, pero en un momento el tiro comienza a perder precisión. Por ello, ejecute su bajada de pared al 70% de su máxima potencia, no intente romper la pelota.

La altura del tiro

Siempre trate que su tiro pase por encima de la red, en el peor de los casos, que la bola sea mala en la pared de fondo, pero nunca en la red. Muchas veces, una bajada de pared con potencia, el rival la volea igual aunque vaya a 30 cm de la pared de fondo, ya que no tiene tanto tiempo para calcular ese tiro.

Dónde ubicarse

Recuerde que la bola viene en la misma dirección por lo tanto ya tiene un peso positivo ya que sale de la pared. Por ello, es muy importante meterse detrás de la bola y acompañarla hasta el mejor punto de contacto que ahora veremos. Cuando vuelva de la red al fondo, lo ideal es que se pase para luego acompañar la bola hacia delante, dibujando en el suelo un signo de interrogación (ver figura 1).

“La bajada de pared es uno de los golpes donde más potencia se puede imprimir. Hay que tener algunos conceptos para que sea más efectiva”

Bajada de pared plana

Cuando note que sus rivales se pegaron mucho a la red, podrá usar la bajada plana. El contacto con la bola es adelante del cuerpo y con la cara de la raqueta perpendicular a la dirección deseada. Para esto, si usa empuñadura continental (ver foto 3) deberá pronar (girar) el antebrazo. De esta forma el rival recibirá una bola con mucho peso haciendo que su volea sea más difícil.

Foto 3

Bajada de pared con slice

Cuando note que uno de sus rivales no subió a la red, obviamente jugará la bajada a ese lugar, pero en este caso con efecto slice (cortado). De esta forma, la bola se deslizará en el suelo y será más difícil el golpe del rival. Para realizarlo, el contacto con la bola será en el eje del cuerpo y aquí sí con la cara de la raqueta abierta (ver foto 5).

Foto 5

Cuando está incómodo

Si la bola quedó entre su cuerpo y la pared de fondo, y si queda baja, más aún, jugará un globo para recuperarse y retomar su posición en el mejor lugar de la defensa (ver foto 6).

Foto 6

Cuando la bola queda a la altura del cuerpo

Aquí decidiremos de acuerdo a nuestro estilo de juego. Si se siente confiado podrá contragolpear, si por el contrario, no esta seguro con sus golpes, podrá hacer un tiro más conservador.

VARIANTES DE LA BAJADA DE PARED. Golpe lento con ángulo

Éste golpe requiere de una gran técnica para ser realizado con éxito, ya que es de gran dificultad. Esto se debe a que el jugador tiene muy poco lugar para colocar ésta bola, y además, si le da mucha potencia, corre el riesgo de jugar la bola directamente al alambre.

La técnica del golpe es muy similar a la de la bajada fuerte, ya que lo que va a intentar el jugador atacante, es “engañar” a su adversario con una bola lenta y con mucho ángulo.

Cuando el jugador prepara el golpe, lo que va a hacer es “girar” un poco la empuñadura de su raqueta, para colocarla detrás de la bola apuntando con su cara hacia dónde va a realizar el tiro.

Éste movimiento es muy rápido, ya que lo ideal como dijimos, es que el contrario no consiga “leer” el golpe. En el momento del impacto, el jugador acompaña con su cuerpo, el movimiento en la misma dirección del golpe.

Algunos jugadores “especiales” como Cristian Gutiérrez, es decir con mucha mano, lo esconden aún más, ya que éste último movimiento lo pueden realizar también con la muñeca… aunque eso mejor se lo dejamos a ellos.

Salida de pared

Éste es un golpe muy importante en el pádel, pues el jugador que domina los rebotes, generalmente, controla los tiempos de juego. Es común encontrarse con jugadores que prefieren el botepronto o la volea desde el fondo, antes de dejar pasar la bola. Pero esto es un error en este deporte, ya que, se está corriendo un gran riesgo al entrar a jugar a la velocidad de los atacantes, quienes poseen la ventaja por estar jugando cerca de la red.

Existen dos situaciones en las que normalmente nos veremos obligados a usar las paredes. Una de ellas es defendiendo y la otra es cuando el rival nos saca de la red.

JUGANDO EN LA DEFENSA

Cuando nos encontremos en esta situación, y ante el juego profundo de nuestros rivales, realizaremos los siguientes movimientos:

• En primer lugar, tras dejar pasar la bola prepararemos rápidamente el golpe, poniéndonos de costado y llevando la raqueta todo lo que se pueda hacia atrás. Si bien se quisiera jugar por abajo, colocaremos la pala entre la bola y la pared.

• Las piernas debemos mantenerlas separadas y semiflexionadas, cargando el peso del cuerpo en la más cercana a la pared.

• Una vez que la pelota ya sale de ésta, esperaremos a que alcance el “punto muerto”, momento de mayor levedad antes de comenzar a perder altura, con el fin de pasar la raqueta recta y con bastante aceleración.

• Realizaremos el impacto con el brazo estirado y la muñeca firme, siempre intentando acompañar el golpe con el cuerpo en la misma dirección.

• Por último, terminaremos con la raqueta hacia delante. Habitualmente, el golpe se realiza plano, pues la altura de la bola no permite utilizar otro tipo de efecto.

Siempre que decidiéramos defender con un globo, deberemos preparar la raqueta atrás y bien cerca del suelo, intentando colocarla debajo de la bola antes de golpear. Por lo general, conviene que juguemos un globo cuando nos encontremos con una bola que rebota poco, aunque esto dependerá de nuestra velocidad para movernos y colocar la raqueta debajo de ella. Ahora bien, si la pelota es rasante y rápida, lo más fácil será defender por abajo, acompañando el movimiento hacia delante con bastante aceleración.

JUGANDO EN LA RED

Si nos encontramos en posición de ataque y nos pasa una bola que no podemos alcanzar, obligatoriamente deberemos retroceder e intentar recuperar la red desde allí.

La salida de pared es la misma, sólo que ahora arrancaremos desde otra posición. Lo importante es saber “leer” el rebote de la bola lo antes posible, es decir, en y hacia dónde y cuánto va a rebotar. Quien consiga una rápida lectura obtendrá la ventaja, ya que podrá decidir antes cómo y hacia dónde realizar su tiro.

Si estamos atacando en la red y tenemos que dejar pasar una bola de nuestro rival, ya sea por abajo o por arriba, lo primero que haremos será girar por el lado que nos rebasó la bola, sin perderla de vista y corriendo a buscarla armando nuestro golpe. En el momento en que sabemos lo que va a hacer la pelota, comenzaremos a preparar el golpe, intentando llegar lo antes posible para que aquélla no pierda altura.

Si la bola da un rebote bajo o queda en alguno de los rincones de la pista, nos convendrá jugar un globo alto, para así poder acomodarnos en la posición de defensa. Pero, si sale bastante de la pared y nos colocamos rápidamente en posición, podremos intentar realizar un golpe más agresivo por abajo, para así sorprender a los adversarios.

“Siempre que queramos ‘atacar’ desde el fondo de la pista, debemos tener presente que, a veces, importa más la precisión que la potencia infringida a la bola; por lo tanto, hay que entrenar mucho el control del golpe, para de a poco comenzar a jugarlo más agresivo”.

Los consejos para una salida de pared “mágica”.  Por Cristian Gutiérrez

• La forma de coger la pala es con una empuñadura continental, para poder salir bien de pared, tanto de derecha como de revés.

• Ubicarse por detrás de la línea de la pelota para, en el momento de la ejecución del tiro, poder volcarle todo el peso del cuerpo y así imprimirle mayor potencia al golpe.

• Preparar el golpe lo antes posible, para que cuando la pelota se encuentre en posición de ser golpeada sólo tengamos que ajustar la distancia con los pies.

• La terminación del golpe deberá hacerse de manera descendente para poder imprimirle al tiro una cuota de efecto que hará que la bola bote muy poco cuando llegue al cristal de fondo.

• Variarla… y mucho. Más difícil se hará la lectura del tiro si el rival no descubre para donde irá la pelota.

Esta semana, el tema a trabajar está siendo “LOS DESPLAZAMIENTOS”, por lo que a continuación, hablaremos un poquito de ellos y su gran importancia dentro de nuestro deporte.

Empezaremos hablando de la POSICIÓN BÁSICA DE ESPERA. Para poder iniciar rápido los primeros movimientos es muy importante partir siempre de una buena posición básica de espera, ya sea en la defensa o en la red. Las piernas semi-flexionadas y con una separación similar a la medida del ancho de los hombros, éstos volcados un poco hacia delante y con los brazos algo flexionados sosteniendo la pala a la altura del pecho. Partiendo desde esta posición es como obtendremos una mayor velocidad de reacción para ir en busca de la bola.

Por otro lado, también vamos a profundizar en el DESPLAZAMIENTO LATERAL, utilizado para coger las bolas que van hacia los lados, como su propio nombre indica. Debemos realizarlo sin cruzar los pies y con las piernas ligeramente flexionadas para obtener mayor velocidad. Estos desplazamientos también se utilizan como pasos de ajuste y requieren de una buena coordinación.

Ejercicios de entrenamiento:

  1. Golpear en posición de defensa 10 bolas seguidas, una sobre el medio de la pista y otra en el rincón (antes o después del rebote en la pared).
  2. Con la ayuda de un compañero voleando en la red, una bola hacia nuestro revés y otra a nuestra derecha, golpeamos hacia él realizando los desplazamientos correctamente controlando la bola.
  3. Sin bola, ubicados en la red, realizamos una volea de derecha, tres pasos laterales y una volea de revés, repitiendo el movimiento unas diez veces.

A continuación, vamos a fijarnos de una manera especial en el DESPLAZAMIENTO FRONTAL.

Para llegar a las bolas más cortas que se encuentran por delante de nosotros, para pasar de defensa al ataque o para tomar la red después de sacar, se utiliza este movimiento, el cuál debe ser muy rápido. Cuando llegamos cerca de la pelota debemos preparar el golpe para intentar pegar lo más cómodos posible, evitando a su vez, llevárnosla por delante.

 Sigue leyendo >>Por ser un movimiento “natural” no precisa de mucha práctica, aunque sí se practican ejercicios de reacción y otros para mejorar la coordinación de la carrera con la preparación del golpe.

Errores más frecuentes:

  • Partir desde una mala posición de espera
  • Correr sujetando la raqueta con las dos manos
  • No frenar la carrera antes de golpear, llevándose por delante la bola
  • No cruzar la pierna correcta en el momento de golpear (llegar de frente a la bola)

Ejercicios de entrenamiento:

  1. Partiendo desde el fondo de la pista, correr una bola hacia delante golpeando de derecha y una de revés de forma alternada (10 veces)
  2. Realizar saques, correr atrás de la bola hacia la red y realizar la parada correspondiente terminando en posición de espera.
  3. Desde atrás ejecutar globos, correr a tomar la red, realizar la parada en la misma y simular una volea de derecha o de revés.

Por último, después de haber hablado de los desplazamientos laterales frontales, no nos podemos dejar atrás los desplazamientos en retroceso, que serán los que nos ocupen esta última parte del artículo.

Los desplazamientos en retroceso se utilizan en la preparación del smash, así como para recuperar las bolas que quedan detrás del jugador. Puede requerir de muchos pasos, por lo que es conveniente que lo realicemos sin cruzar los pies y con las piernas semi-flexionadas, para poder llegar más rápido a la bola.

Se suele trabajar mucho la coordinación del medio giro hacia atrás, la preparación de la pala y el desplazamiento.

Errores más frecuentes:

  • Retroceder de frente
  • No realizar el giro hacia atrás para desplazarse de lado
  • Desplazarse dando pequeños saltos y no con las piernas flexionadas
  • No llevar la pala preparada en el movimiento de ir en busca de la bola

Ejercicios de entrenamiento:

  1. Parados sobre la línea de fondo, recuperar una bola por la derecha y otra por la izquierda después del rebote en la pared (10 veces)
  2. Desde posición de ataque, realizar el medio giro hacia atrás, desplazarse de lado y preparado y coger la bola con la mano que compensa (10 veces)
  3. Desde posición de ataque, realizar el medio giro hacia atrás, desplazarse de lado y simular un remate (10 veces)
  4. Con la asistencia de un compañero, realizar una volea de revés, medio giro, desplazamiento y remate cruzado (10 veces)

Después de haber entrenado bastante los desplazamientos de forma individual, podemos pasar a combinarlos entre ellos. Esto se puede realizar con y sin pelota y sobre situaciones reales de juego.

Lo ideal es trabajarlos bastante para conseguir una buena coordinación y un buen tiempo de bola, antes de pasar a realizar combinaciones más complicadas.

Recordemos que la repetición de un movimiento es la que nos va a permitir la “automatización” del mismo.

Para finalizar, os dejo un artículo muy interesante de Maxi Castellote, dónde podemos ver varios ejercicios para trabajar bien los desplazamientos en pista, espero que os guste. DESCARGAR ARCHIVO.

Sin más, espero que os haya gustado el artículo y sobre todo que hayáis aprendido algo nuevo. La semana que viene nos vemos en el próximo!

10. Octubre. 4 semana. El Resto

Comenzamos hoy con una NUEVA SECCIÓN dentro de nuestra Web, “El Diario”, sección en la cual iremos escribiendo cada semana un artículo con el TEMA DE LA SEMANA, es decir, con el tema trabajado en nuestras clases de pádel en la Academia.

Esta semana, el tema trabajado ha sido EL RESTO, por lo que hoy, dedicaremos el artículo a este aspecto técnico – táctico de nuestro deporte.

Yo siempre digo que, en el pádel, el punto no comienza hasta que no se ha jugado la primera volea, por lo que el resto es un golpe fundamental, si el resto no entra, no se puede ejecutar la primera volea, por lo que no hay punto; y lo que es peor, se lo regalamos al equipo contrario. Por lo tanto, hay que darle la importancia que se merece y es mucha.

En cuanto a la hora de trabajar el resto en clase, hay que tener en cuenta los siguientes aspectos y notas de vital importancia para que el resto sea EFECTIVO, CÓMODO y nos permita jugar la siguiente bola con cierta SEGURIDAD:

  • Flexión muy pronunciada de las rodillas; está claro, mientras más nos agachemos, más posibilidades tendremos de realizar un mejor resto. La flexión de las rodillas en la defensa es primordial y en el resto no iba a ser menos. Tenemos que tener en cuenta que en el saque, la bola se levanta muy poco del suelo, por lo que tenemos que flexionar muy bien las rodillas para poder levantarla y pasarla al otro campo.
  • Anticipación; es muy importante siempre, por supuesto, pero si en el resto, cuando la bola se dirige hacia la pared lateral, somos capaces de anticiparnos y golpearla antes de que rebote, conseguiremos varias ventajas que harán que nuestro resto sea mucho más efectivo. En primer lugar, al evitar el rebote, evitamos una trayectoria de la bola mucho más difícil; en segundo lugar, conseguimos aprovechar la velocidad de la misma con poco esfuerzo y por último, conseguimos que la bola llegue antes al otro campo, por lo que dificultamos considerablemente la ejecución de la volea del sacador.
  • Dirección correcta; es de vital importancia dirigir bien la bola en el resto, de lo contrario seremos víctimas de una gran volea del contrario. Lo aconsejable es tener en cuenta 3 aspectos a la hora de dirigir la bola en el resto:
    • Mucha bola al centro. Si jugamos por el centro, tendremos muchas más posibilidades de acertar y no complicarnos la vida, es mucho más seguro y además jugamos con el sacador, que viene en carrera y le será más complicado devolver la bola.
    • Buscar el revés del contrario. De todos es bien sabido que la volea de revés no es tan potente como la de derecha y en algunas ocasiones cuesta más trabajo realizarla, por lo que si dirigimos el resto hacia la volea de revés del contrario, obtendremos mejores resultados.
    • Buscar el cuerpo del contrario. Otra opción es buscar el cuerpo del contrario, ya que se le dificulta considerablemente la volea, no se golpea cómodo y podremos ejecutar después un mejor tiro nosotros.
  • Golpe liftado (nivel perfeccionamiento); mientras más suba la bola en el resto, mejor va a volear el contrario, por eso entra aquí el golpe liftado; si conseguimos realizar un buen golpe liftado, que consiga rebasar la red y posteriormente caiga, al sacador le costará la misma vida volear y levantar la bola, ya que ésta lleva mucho peso y además queda por debajo del nivel de la red, lo que nos da la oportunidad, por otro lado, de poder coger la red en la misma jugada.
  • Saque a la “T”; por útlimo, hay que tener en cuenta que cuando nos sacan a la “T”, el objetivo del sacador es desplazarnos de nuestro sitio, por lo que se aconseja tirar un globo alto, con el fin de recuperar nuestra posición, bien en defensa o en ataque.

Ahora y para finalizar, veremos otras consideraciones a tener en cuenta en el resto y de mucha importancia:

  • Recuperar rápido la posición; es de vital importancia volver rápido a la posición inicial de defensa, ya que la bola vuelve en un instante y debemos estar preparados para el siguiente tiro.
  • Mantener la posición de espera adecuada; debemos mantener la posición de espera correcta a la hora de esperar el saque del contrario, nos ayudará a ejecutar el golpe con la mayor precisión posible.
  • Estar alerta y concentrado; mientras más atentos y concentrados estemos en el sacador, la bola y todo lo que rodea al punto, mejor restaremos y más opciones tendremos de superar con éxito el tiro. Hay que pensar muchas cosas en muy poco tiempo “-Éste va a sacar casi seguro a la pared lateral, le mete mucho efecto, tengo que agacharme mucho, le voy a buscar su volea de revés, etc.-”

Bueno, por hoy vamos terminando EL DIARIO, en el que el tema de la semana ha sido EL RESTO, volveremos la semana que viene con otro tema, por supuesto de gran interés. ¡Os esperamos!

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